29 septembre-

5 octobre 2024

2ème édition

Retraite yoga

& rituels ​holistiques

À propos

Régénérer son énergie et être en conscience de soi grâce aux rituels holistiques

Tu es en quête de sens professionnel et ​personnel, dans un monde qui va vite, mais ​où tu veux créer une vie qui te ressemble ?


Tu es prête à faire un vrai pas vers toi même, ​à te choisir pour te régénérer et te ​transformer en trouvant ton équilibre de vie ​personnel ?


Tu veux quitter le mode survie et le pilote ​automatique, prendre enfin un vrai temps ​pour toi et revenir avec un plan de rituels ​personnalisé clair, qui va vraiment t’aider au ​quotidien ?


Les Pratiques

Chaque matin, tu viendras éveiller ​le corps, l’esprit et élever ton ​niveau de conscience avec :


  • la pratique yoga kundalini tous ​niveaux,
  • une méditation basée sur le ​souffle, en silence ou avec ​mantra ;
  • en alternance avec des ​pratiques de yoga yin et nidra ​pour un réveil en douceur

Après le brunch, les plages de l’île, ​toutes accessibles à pied, ​permettent de pleinement se ​reposer, lire, écrire et recharger ​son énergie.


La pinède du monastère accueille ​aussi celles qui souhaitent rester ​profiter de la sérénité du lieu.

Les ateliers proposés en fin de journée te ​permettront de te relier à ton intuition & de créer ​ton plan de rituels personnel :


  • exploration des valeurs, croyances et ​blocages du quotidien
  • écriture intuitive et journaling
  • auto-soin de libération émotionnelle
  • oracles & tarots pour changer ton regard sur ​une situation et prendre des décisions ​conscientes
  • définition de ta mission et création de ton plan ​de rituels personnels pour le retour au ​quotidien

ce que tu vas vivre

  • Un séjour bien-être dont tu es l’actrice principale et dont ​les effets durent longtemps


  • 6 jours ressourçants dans l’un des plus beaux endroits ​du golfe de Naples pour profiter d’un décor de rêve au ​plus proche de la mer


  • des rencontres de cœur avec des femmes qui partagent ​ton envie de sortir du mode pilote automatique pour ​remettre de l’harmonie, de l’équilibre et de la conscience ​dans leur quotidien


  • un moment privilégié de retour à soi et de ressourcement ​profond pour régénérer ton énergie et rentrer avec une ​vision claire de la façon dont tu peux prendre soin de toi ​sans que ça devienne une nouvelle to-do list


ce qu’elles en disent

“Une expérience incroyable, inattendue ! Source de ​liberté, de bien être, de reconnexion à soi et au monde qui ​nous entoure.” Marianne


“Tout était magique ! Le lieu, paradisiaque, le logement, ​incroyable et tout confort, les repas excellents ! ” Sophie


“Je suis partie de l’île avec une grande paix intérieure.”

Marie-Christine


“Speechless. Il faut le vivre pour le comprendre. Un vrai ​reset pour prendre de la hauteur sur une situation qui semble ​insoluble.” Chloé


“Un combo de tout ce que j'avais besoin : ressourcement, ​clarification, rencontres, détente, pratique quotidienne, ​ancrage.” Roxane

Au cœur de l'île de Procida, au large ​de Naples, tu résideras dans un ​ancien monastère bénédictin, ​aujourd'hui dédié aux pratiques ​énergétiques et au soin de soi

le lieu

Un dojo avec vue sur la mer, et ​trois terrasses donnant toutes ​sur la Méditerranée, accueillent ​les pratiques et ateliers

Sur cette île, tout se parcourt à ​pied, en vélo ou bus, la plage est à ​10mn de marche. Camille te ​partagera ses bonnes adresses

Les chambres


Les chambres partagées sont équipées de lits twin, d’une armoire ​et d’un bureau. Elles possèdent toutes une salle de bain et des ​toilettes privés, une vue mer, la climatisation et le wifi.


Tes Hotes

Après un burn out ​dans son dernier ​poste de directrice de ​communication, ​Camille s'ouvre à la ​pratique du yoga dans ​sa reconstruction.


La reconnexion au ​corps l’amène à ​prendre conscience ​des dimensions ​énergétiques et ​spirituelles. Elle se ​forme en yoga ​Kundalini et au ​coaching en 2020, ​puis au yoga Nidra, le ​yoga du sommeil, et ​au Reiki (niveau 2).

Black Right Arrow

Camille Soustra

Elle est aujourd'hui coach professionnelle et ​formatrice, elle accompagne les personnes qui se ​sentent épuisées par leur vie professionnelle à ​reconnecter avec leur énergie et leur puissance ​pour vivre sereinement d’une activité qui a du sens.

Keo

Black Right Arrow

Notre cheffe Keo associera ​des ingrédients locaux à sa ​cuisine colorée et ​gourmande.

Les repas seront ​végétariens, préparés sur ​place.


Un atelier autour de la ​cuisine consciente et source ​d’énergie fera partie du ​programme.

INFOS & tarifs

DATES : du dimanche 29 septembre à 19h au samedi 5 octobre à 10h


TARIF : 1 119€ TTC pour les 7 premières inscrites avant le 31 mars 2024, puis 1 199€

Règlement en plusieurs fois possible, facture sur demande

Acompte de 250€ à l’inscription pour bloquer la place. Cet acompte fait office d'arrhes et ne sera pas ​restitué en cas d'annulation après le 1er septembre (sauf si la retraite devait être annulée pour des ​raisons sanitaires ou faute de participants).


Pour réserver ta place : écris à camille.soustra@gmail.com ou en DM sur Instagram ​@camille_soustra_coaching


INCLUS DANS LE SÉJOUR

  • Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme
  • Équipement : le matériel de yoga
  • Repas : des repas végétariens (menu unique pour le groupe) : collations, brunchs et dîners
  • Programme sur-mesure : un programme créé spécialement pour ce séjour qui combine les ​bienfaits des pratiques physiques et des ateliers d’introspection pour aller à la rencontre de ton être ​authentique et de ses besoins
  • Hébergement : 6 nuits en chambre partagée à 2, dans un ancien monastère bénédictin ​entièrement restauré pour accueillir exclusivement des retraites et stage d’éveil spirituel
  • Pratiques en ligne : je t’offre 3 vidéos bien-être issues de mon programme RéHarmonie pour ​prendre soin de toi avant le départ
  • Groupe en ligne des participantes : tu rejoindras un groupe de discussion avec toutes les ​participantes afin d'échanger avant, pendant et après le séjour sur place


NON INCLUS DANS LE SÉJOUR

Transport : pour rejoindre le site de la retraite l’avion t’emmène jusqu’à Naples, desservie par de ​nombreux vols par jour depuis la France, puis tu prendras un bateau rapide ou ferry du port de Naples ​à l’île de Procida. Tu seras guidée à chaque pas sur ce trajet.